פרק #34 מרגישים תקועים בעסק ובחיים?

אורית מזרחי — Tue, 31 Dec 2019 08:10:17 +0000

תקציר הפרק

אתם לא לבד. המון אנשים חוו או חווים את התחושה הזאת, אך רובם לא ממש מדברים על זה. בפרק של היום החלטתי כן לדבר על זה. אז בואו נפתח את זה!

ציפיות, הן טובות לכריות, אך כאשר מדובר בציפיות ומטרות שלא מסתכלים עליהן בזווית הנכונה, זה יכול להיות הרסני ולהוביל גם לתחושה של תקיעות.

-יותר מידי ציפיות ומטרות שיוצרות המון פחדים (לא תמיד מודעים)

-ציפיות כלפי עצמנו

-ציפיות על סמך הבטחות שמבטיחים לנו במסגרת כל מיני מקומות ואז זה לא קורה

-ציפיות על סמך מה שאנחנו רואים וחושבים שזאת המציאות (עידן המדיה מוצף בדברים שהם לא האמת המלאה ולא בהכרח המציאות)

• ציפיות ומטרות יכולות להיות דבר מאיים מידי

• חשוב לעשות מפעם לפעם עצירה ולתבונן על המצב ולעשות את ההתאמות הדרושות

• איך להשתחרר מהמצב התקוע על ידי בחירה מחדש של המטרות שלכם

• ציפיות כלפי עצמכם פחות מקדמת אתכם, צעדים קטנים ומעשיים כן

• הפחד מפספוס, יוצר פספוס הרבה יותר גדול

• לקיחת אחריות על החיים שלכם זה ללמוד להגן על עצמכם מהרעש ולהתמסר למה שחשוב

• מה המציאות? המדיה לא באמת משקפת אותה אז תפסיקו את ההשוואה

אורית מזרחי — Tue, 28 May 2019 03:06:32 +0000

הפרק של היום עוסק בפן הרגשי הכרוך בניהול עסק.

פן שבדרך כלל אנחנו נוטים להתעלם ממנו בחיי היומיום.

• מהו אפקט דאנינג קרוגר?

• מהו האפקט ההפוך לאפקט דאנינג קרוגר?

• תסמונת המתחזה

• למה חשוב לא להדחיק את הרגשות השליליים ?

• חשיבות הטיפול הרגשי בעצמנו

• אם אנחנו לא מרגישים טוב אנחנו פוגעים בעצמנו ובעסק

• הבדידות שבניהול עסק

• אנחנו לא לבד, כולם מתמודדים עם אותם קשיים בניהול העסק

• כדאי לבנות מעגל תמיכה של חברים או קולגות כדי שיתמכו בכם כשתצטרכו תמיכה נפשית